トレーニング

リモートワーク中に太った身体を元に戻すため、様々な方法を試みした。水中ウォーキングで痩せることに成功したあと、ランニングや自宅で出来る筋トレでダイエットは継続中です。筋トレを全身満遍なく行ってきますが、その中で苦手な筋トレなどはありません...

以前記載した水中ウォーキングにより元の体重より痩せるところまで体型を引き締めることができましたが、1つ問題が。暖かくなったのでお金をかけずに外をランニングするなどダイエットは継続したのですが、太ったときの名残がふくらはぎに…。水中ウォーキ...

好きなスポーツ選手が通っているという高地トレーニングスタジオ。スポーツは見る専門で自分では走ることもほとんどないのでそんな場所があったなんて聞いたこともなかったです。今回知った高地トレーニングスタジオでは高地状態の空間で運動ができ、30分...