トレーニング 家で出来る簡単なふくらはぎの筋力トレーニング!
以前記載した水中ウォーキングにより元の体重より痩せるところまで体型を引き締めることができましたが、1つ問題が。暖かくなったのでお金をかけずに外をランニングするなどダイエットは継続したのですが、太ったときの名残がふくらはぎに…。水中ウォーキ...
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